Программы

• ✔ Выявление ограничивающих факторов для достижения результата.
• ✔ Правильная постановка цели.
• ✔ Общие принципы для достижения результата.
• ✔ Составление меню на 3 дня.

*Время индивидуальной консультации 1час.

• ✔ До консультации высылается пакет с анкетами, дневник питания клиента 3-5 дней*.
• ✔ Интерпретация анкет, дневника питания.
• ✔ Формирование правильных целей и путей их достижения.
• ✔ Выявление внутренних факторов, мешающих в достижении результата.
• ✔ Разбор универсальных схем питания без диет.
• ✔ Разбор процесса жиросжигания.
• ✔ Составление рекомендаций и пошагового плана изменений с учетом ваших графиков и образа жизни.

• *Время индивидуальной консультации 1,5 часа (заполненные анкеты и дневник питания высылаются на почту минимум за неделю до назначенной консультации).

• ✔ Интерпретация анкет, дневника питания и анализов*.
• ✔ Необходимые замеры и сопровождение коррекции состава тела.
• ✔ Четыре персональные онлайн или оффлайн-сессии.
• ✔ Сопровождение 24/7 (анализ дневников питания, обратная связь, вопрос-ответ, индивидуальные рекомендации по питанию и физической активности, психологическое сопровождение, мотивация и поддержка).
• ✔ Изменение некоторых маркеров здоровья (востановление гормонального фона, менструального цикла, нормализация АД, липидограммы, улучшение работы ЖКТ).
• А также:
• ✔ формирование правильных целей и путей их достижения;
• ✔ выявление внутренних факторов, мешающих в достижении результата;
• ✔ коррекция режима питания и разбор универсальных схем питания без диет;
• ✔ разбор процесса жиросжигания;
• ✔ изменение пищевых привычек и формирование правильного пищевого поведения;
• ✔ изменение энерго-ресурсного состояния.